今日のお弁当 2017/6/15 #obento

昨晩は放射線勉強会でした (๑˃ ᴗ˂ )！

月に一度の勉強会。ここのところ日程合わず休会も多かったのですが久しぶりに集まれました。持ち寄った症例の検討を行ってから、懇親会へ。違う職場の方と飲むのも良いですね♪

●今日のお弁当

長ネギ入り塩コンブ焼き肉（シソの葉）、春巻き、ザーサイ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・コーン・プチトマト・シソの葉でした。

「塩コンブ焼き肉」やっぱり鉄板おかず、美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/5/24 #obento

勉強会メンバーで久しぶりの再会！

昨晩は「平沼勉強会」と称する技師（放射線・検査）の勉強会メンバーで久しぶりに集まりました。約半年ぶり？昨年末あたりから我が家の受験モードにて休会が続いていました。5月も休会となりそうでしたが急きょ日程を変更して久しぶりの再会でした。全員は集まれませんでしたが、楽しくお酒を飲みました。

●今日のお弁当

ハム・ピーマン・キャベツ炒め、味付けゆで卵、磯辺揚げ風軟骨入りつくね。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダはキュウリ・水菜・ピーマン・煮豆・プチトマト。

「野菜炒め」塩味が良いね、美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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