今日のお弁当 2017/4/26 #obento

昨晩はヨガ教室でリフレッシュ！(๑˃ ᴗ˂ )

昨日の朝は、お疲れモードで寝坊！週末の疲れが出てます（土日出かけっぱなしだったから）ヨガ教室も瞑想などしているとウトウト……(*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!! 眠気との闘いヨガでした！

●今日のお弁当

肉野菜炒め（シソの葉）、竹輪キュウリ、春巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは水菜・ニンジン・千切りキャベツ・煮豆・ピーマン・シソの葉でした。

「肉野菜炒め」いいね、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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今日のお弁当 2015/3/17 #obento

昨日の月曜朝、大寝坊！家族みんな起きたのが8時5分前(￣▽￣;)

慌てて顔洗って、髭剃って、着替えて出勤しました！とりあえず職場にはギリセーフでした(*´ο`*)=3

いやいやお疲れモードが続くと、目覚ましもかけ忘れこんな事態に。びっくりしました。

●今日のお弁当

玉子焼き（ニラ）、梅きゅうり、レンコン入りさつま揚げ焼き、春巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは千切りキャベツ・キュウリ・プチトマトでした。

「玉子焼き」は和風でほっとします、美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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