今日のお弁当 2016/11/30 #obento

昨晩は青少年指導員の定例会でした。

青少年指導員活動、年末でほとんどの行事は終わり。後は来年２月頃から本格的に動き出します。なので割と早くに会議終わりました。そして有志にていつもの居酒屋「きみつ」さんへ。火曜にこのお店に行くのは久しぶり、なんだかとても混んでいました(*´∀｀*)。

●今日のお弁当

厚切りハムと・ピーマン・ニンジン炒め、厚めな薄焼き卵（コーン入）、のり付きゴマつくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはお休みでした。

「厚めな薄焼き卵」玉子焼きと一味違っていい感じ、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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