今日のお弁当 2018/7/30 #obento

気付けば今週半ばから８月 (๑˃ ᴗ˂ )！

先週末は台風12号の関東上陸予報。少し西へそれましたが土曜日は夕方から横浜も激しい風と雨。そんなワケで町内会の「納涼盆踊り」は中止となり私の「焼きそば隊」出動はありませんでした。昨年は雨で途中から中止、ここのところ雨続きです。

さて、気付けば今週水曜から８月！早いですねぇ(；´Д`A

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）、薄焼き卵（カニカマ）、山芋焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはキュウリ・ピーマン・プチトマト・シソの葉でした。

「塩コンブ焼き肉」肉厚目でいいね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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