今日のお弁当 2019/4/22 #obento

先週末土曜はアレコレとありました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

土曜日(4/20)は月に一度の休暇日。午前中は予約していた車を点検に出すため、運転して NISSAN まで。午前10時少し過ぎ開店間もなくに着きました。1時間から1.5時間と聞いた作業時間の間に足を伸ばして「みなとみらい」まで。

これまた予約して店に届いたと連絡を受けた時計をお迎えに。初の「SWATCH」です。半年くらい前お店で見かけてから色々と説明を受け、店長さんのいるときにもう一度説明を聞いて買う事に。新品在庫は大阪の方にあるとのことでお取り寄せにしてもらいました。

「SWATCH」だけど自動巻き機械式時計「Swatch SISTEM CLOUDS SUTA401 (システム51)」悩みに悩んで選んだ１本です！

これでやっと時計のある生活に戻りました。実は昨年10月にオーバーホールから帰って来た相棒が今月初旬に突然の心停止。あれ？手巻きで巻いても動かなくなってしまいました。そんな訳で不便な思いをしていましたがいまだ忙しく時計店に持ち込めず(;´Д‘A。急場しのぎで「SWATCH」を迎え入れることになりました。

夕方からのお出かけは、明日につづきます！

●今日のお弁当

トリカラ（シソの葉）、紅生姜入り玉子焼き、ガパオ＆ポテト。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、千切りキャベツ・クレソン・レタス・ニンジン・コーン・シソでした。

「トリカラ」ヘルシー料理（Rinnnaiココットプレートレシピ）。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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今日のお弁当 2018/11/20 #obento

昨晩は連合町内会広報委員会でした (๑˃ ᴗ˂ )！

また午前中は職場にて自分自身の胃カメラ検査を行ってもらいました。なので午後からは麻酔の影響もあってヘロヘロでお仕事。夜の広報紙編集委員会もなんとかこなした感がありました。今週中に今までの疲れを取らなければ！

●今日のお弁当

鶏肉焼き（シソの葉）、玉子焼き、ダイコンと豚肉の炒め物。ご飯の上はゴマ・梅干しでした。本日のサラダは、千切りキャベツ・ピーマン・シソでした。

「鶏肉焼き」Rinnaiのココットプレート簡単調理です。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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今日のお弁当 2017/5/1 #obento

ついにゴールデンウィーク突入(๑˃ ᴗ˂ )！

皆様いかがお過ごしでしょうか？私の職場は暦通り、世間では夢の9連休でしょうか？

先週末(4/29)は午前中 娘の高校バスケ練習試合観戦後。初のプロバスケットリーグ「Bリーグ」の観戦に！お友達のお誘いにて「川崎ブレイブサンダース VS. 横浜ビー・コルセアーズ」試合1時間30前には会場に入り席取りから、1時間前から式典（ダンスグリープの歌と踊り・チアの踊り・応援盛り上げ方などの説明）が始まる、あっという間の約3時間でした！

結果は 96-75 で川崎ブレイブサンダースの勝利！今期は次のファイナルへすすめると言ってました。残り試合はシードを賭けて。それにしても印象的なのはホームチームとアウェイチームとの応援・選手紹介の差。びっくりするぐらいの違いでした。最後は選手がハイタッチでお客さんをお見送り。やっぱり選手の皆さんは背が大きい(＊´∀｀＊)

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉・長ネギ（シソの葉）、紅生姜入り薄焼き卵、切干大根の煮物。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・ピーマン・シソの葉・プチトマトでした。

「塩コンブ焼き肉・長ネギ」最強のお弁当おかずです、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

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