今日のお弁当 2018/1/5 #obento

ついに1月、年が明けました！(๑˃ ᴗ˂ )！

あけおめ、ことよろ♪( ´▽｀)ﾉ
とは言いつつ、昨年末（12/28）インフルエンザにかかりました。でもって１月１日まで外出禁止の謹慎体制、おかげさまでゆっくりと休めました。しかし年末は寝てることが多く体力低下気味(;´▽｀A。来週には戻していかないとね。新年初のお仕事日、お弁当も再開です！

●今日のお弁当

玉子焼き、きんぴらごぼう、ソースかつ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し・焼きピーマン、ご飯の間にはチリメン山椒でした。本日のサラダは千切りキャベツ・コーン・ピーマン・シソの葉でした。

「玉子焼き」ほっこり和風です！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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