今日のお弁当 2019/12/17 #obento

昨晩は仕事帰りに寄り道！ (๑˃ ᴗ˂ )！

今月は何かとお買い物三昧です。昨晩は薄手のインナーダウンを求めて「モンベル リーフみなとみらい店」へお邪魔しました。以前から気になっていた商品「【Montbell・モンベル】スペリオダウン ラウンドネックジャケット」早速試着。とても軽くて良いです、手持ちのコート類の下に活用できそうです。また春秋の少し寒くなって来た時に手軽に羽織れそうです。またお洗濯可能な点もグッドです。

昨年「DANTON ダントン クルーネック インナーダウン ジャケット」を購入したのですが、ちょっと気になる点があって「ラクマ」へ出品。薄手のダウンを探していました。そんな訳でお買い物！

●今日のお弁当

筑前煮、玉子焼き、ソースかつ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・煮豆・セロリでした。

「筑前煮」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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