今日のお弁当 2014/12/10 #obento

ヨガの効果は翌日以降に効いてくることが良くあります。ヨガ直後にスッキリシャキッと感じる時もありますが、後からジワジワ効いてくる効果もヨガにはあります。何と言いますかヨガ後徐々に体がリセットされていく感じ。これからも週１回ですが体調管理、心と体のリセットにヨガを活用していきたいと思います。

●今日のお弁当

鶏肉・ネギ・竹輪炒め、ハムキャベツ炒め、干しダイコンの皮キンピラ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・ブロッコリー・プチトマト・茹で卵でした。

「干しダイコンの皮キンピラ」は自家製天日干し、触感良く美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2014/2/20 #obento

一昨日はヨガでリフレッシュして来ました。本当はあまりに疲れていたので休もうかと思ったのですが行って良かったです。

ちょうど「トラータカ」という眼の浄化法をヨガで教えてもらって少し眼精疲労回復。

そして久しぶりの休刊日！少し早寝もできたので調子も回復してきた感じがします。

●今日のお弁当

豚小間丸めハンバーグ（クミンシード入）、ニラ入り玉子焼き、ひじきの煮物、茹でブロッコリー、プチトマト。ご飯の上にゴマ・梅干、ご飯の間はチリメン山椒（佃煮）でした。

「豚小間丸めハンバーグ」が美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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