今日のお弁当 2020/7/2 #obento

昨日は月に一度の午後半休の日！ (๑˃ ᴗ˂ )！

奥さんとランチ行ってきました。場所はお気に入りの「とんかつ　丸和 （まるわ）」さん。月イチ連続３回目！

食べ終わりに、大将と少しお話しできました。「昼はだいぶ戻って来たけど、夜はダメだねぇ。」と言ってました。まだまだキビシいねぇ。でも顔は元気そうでした、良かった。

それから雨も止んだので（風はスゴかったけど）桜木町の「マークイズみなとみらい」までお散歩。私のお目当て「防水スニーカー」を見に行きました。雑誌で紹介されていたパトリックの「PUNCH-WP（パンチ・ウォータープルーフ）」サイズ４１がちょうどと言うことで試着。アレコレと悩んだあげく、白色をお持ち帰りすることになりました（買っていただきました）。雨の日がちょっぴり楽しくなりそうです。

●今日のお弁当

厚揚げ卵とじ、ベーコンズッキーニ焼き、厚レンコン入り竜田（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは、レタス・煮豆コーン・プチトマト・シソでした。

「厚揚げ卵とじ」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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