今日のお弁当 2017/9/25 #obento

昨日は実家へ行き人生初の剪定(せんて)をしました(*´∀｀*)

私の父親は脊椎管狭窄症で頚椎の手術を2017年5月15日に行いました。それ以降どうも杖が無いとスムーズに歩けない感じ(;￣ー￣A。11月には腰椎の手術も控えてます。そんな訳で実家の生垣の剪定を引き受けました。

「剪定」なんといっても私にとって人生初の試み。まぁ、だいたいどんな感じかは想像は付きますが、こればっかりはやってみないと分かりません。大学生の息子と奥さんの3名で実家に伺いました。

朝の10時頃には実家に着き、着替えてから作業開始。道具は実家にあるものを使います。電動の剪定機が2台（有線の強力版と充電式の延長出来る版）あと剪定バサミ、それらを使って生垣のレッドバロンを刈っていきます。仕上がりイメージは角刈りくん！

父親は監督。椅子に腰掛けながら、あーでも無いこーでも無いと細かなアドバイス(￣◇￣;)。ポイントだけ聞いて後は黙々と作業しました！

約2時間。道具を変え足場を変え（お隣さんから足台付き脚立もお借りしましたw）ようやく道路側の生垣剪定を終えました！なかなか良く出来たと思います。出来栄えは「新芽が出た頃わかるよ」息子の頑張りに父親の一言は華を添えます(＠_＠;)

落ち葉のゴミを拾い、道具の片付けを終えて、私はシャワーを浴びさせていただきました。そしてさっぱりしたところでお昼ご飯をご馳走になりました。ビールもいただきご機嫌に、ご馳走さまでした！

次はお隣の車がない時に側面の生垣も剪定ですね……(*´ノ0｀)ふぁいと♪

そんな訳で家に帰ってかはらバタンキュー、マッサージとストレッチで筋肉をほぐしましたが上半身全体は軽い筋肉痛です。

●今日のお弁当

鶏肉照り焼き（シソの葉）、玉子焼き、塩昆布キュウリ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・水菜・キュウリ・プチトマト・シソの葉でした。

「鶏肉照り焼き」最高っす！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.

今日のお弁当 2015/1/26 #obento

先週末、久しぶりの土日連休となりました。

土曜日は「総合医療フェア」を観に東京国際フォーラムまで行ってきました。昨年より会場が広くなり、たくさんの医療関係ブースが出展していました。知り合いの医療機メーカーの方ともお話しでき約2時間楽しく会場内を見学。マスク等サンプル品も少々いただいて帰りました。そして夕方17時からは地元町内会連合のイベント「紙飛行機大会」ボランティア説明会に参加。あっという間の土曜日でした。

そして日曜日。朝は連休ののんびりを実感し充実の二度寝。お昼前に奥さんと散歩＆お買い物に出かけました。そして14時ころ遅いランチを中華のお店「福鼓樓」にて、ランチビールとランチワインいただきました。薬膳スープがことのほか美味しかった♪家に帰って夕飯準備のお手伝い、メニューは「ビビンバ丼」。充実の2連休でした！

広東名菜 福鼓樓 （福鼓楼 フッコロウ） – 上大岡/広東料理 [食べログ] – http://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140307/14013373/

●今日のお弁当

豚肉・玉ねぎ炒め（豆もやし）、竹輪きゅうり、さつま揚げ焼き、イカ天、プチトマト。ご飯の上はゴマ・梅干しでした。本日のサラダはお休み。

「豚肉・玉ねぎ炒め」豆もやしの食感アクセントが良い感じ、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.

今日のお弁当 2013/7/20 #obento

今日は土曜日だけどお弁当です。息子の部活があるからね！

土曜日なので午後からお仕事なし。なのでお弁当をつまみにエビスビール（黒＆シルク）いただきました。昼のビールはよく効く！

●今日のお弁当

豚バラと玉ねぎの炒め物、コーン入りスクランブルエッグ（さやいんげん）、塩コンブきゅうり、枝豆入りさつま揚げ、プチトマト。ご飯の上にゴマと梅干し・マグロの角煮、ご飯の間にチリメン山椒でした。

「枝豆入りさつま揚げ」美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.