今日のお弁当 2016/10/4 #obento

先週末の土曜日、娘の高校「おやじの会」に参加しました！

新学期に行われた第１回目以降、久しぶりの参加となります。昼間の活動「ソフトボール大会」には出れなかったので夜の飲み会からの参戦でした。久しぶりにお会いしましたが、皆さんのテンション高く元気が良いです！月末の文化祭にも「おやじの会」で模擬店あります。楽しみっ(๑˃ ᴗ˂ )و

●今日のお弁当

ナス豚肉焼き、カニカマ入り玉子焼き（シソの葉）、磯辺焼き風ゴマつくね。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・シソ・コーン。

「玉子焼き」カニカマ入ってボリュームアップは良いね、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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