今日のお弁当 2020/3/16 #obento

日曜日は買い出し (๑˃ ᴗ˂ )！

日曜日はのんびりと起き、朝ごはんを食べながら、テレビに子守されてました。その後買い出しに。びっくりしたのは公園を通った時、子どもや大人がたくさん公園で遊んでいたこと。ﾋｪｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ。公園にあんなにたくさんの人達が集まって来て遊んでいるのは初めて見ました！もしかして皆さん約２週間、外に出れなかったから？それとも１５日と言う期限をキッチリと守っていたから？（実際には１日早いのですが）

さて、百貨店もスーパーも人がたくさんいました。スーパーは品物も潤沢にありました。

●今日のお弁当

ちくわの卵とじ、ヒジキの煮物、メンチカツ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には自家製チリメン山椒。本日のサラダは、レタス・キュウリ・ニンジン・シソでした。

「ちくわの卵とじ」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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今日のお弁当 2017/9/15 #obento

今朝再びＪアラート！(；´Д`Ａ。

今朝の午前６時57分ごろ、先月末８月29日以降２回目となる北朝鮮からのミサイル発射と日本上空通過！

正確言えば関東地方ではＪアラート（全国瞬時警報システム）は鳴っていませんがニュース速報が携帯に！そしてテレビをつけると朝のエンタメ番組（ZIP!）もライブニュースに変わり緊張感のある画面（赤枠の付いたLIVE放送）に変わっていました。

北朝鮮が弾道ミサイル発射、北海道から太平洋へ通過(9/15) （レスキューナウニュース） – Yahoo!ニュース

北朝鮮ミサイル再び日本通過　中距離弾道か：日本経済新聞

日本では 菅官房長官が午前7時半すぎに臨時の記者会見。【全文】「ミサイルは襟裳岬の東に落下」菅官房長官が会見 | ホウドウキョク

北朝鮮ミサイル 政府「日本の領域への被害報告なし」 | NHKニュース

この先どうなるのか？

●今日のお弁当

ピーマン・ニンジンのベーコン巻き焼き（シソの葉）、玉子焼き、から揚げ。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・ピーマン・プチトマト・シソの葉でした。

「ベーコン巻き焼き」いいね！全部美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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今日のお弁当 2013/8/29 #obento

最近テレビドラマにハマっています。

ひとつ目は「半沢直樹」。ちょっぴり遅れて見だしたのですが爽快で良い(　´∀｀) 見ていて気分がスカッとします。（TBSテレビ 日曜夜9時から）

もうひとつは「孤独のグルメ」。これがとっても良い。主人公の食べ物チョイスと食べっぷり、そして主人公の心の声。本当に食べたくなります。（シーズン3テレビ東京系 水曜夜11時58分から）

●今日のお弁当

麻婆ナス、塩昆布焼肉（サニーレタス）、厚切りハム焼き、茹でブロッコリー、ゆで玉子、プチトマト。ご飯の上にゴマと梅干し、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。

「麻婆ナス」お弁当にイケルね！美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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