今日のお弁当 2023/04/24 #obento

日曜日は久しぶりにのんびりと…… (๑˃ ᴗ˂ )！

昨日の日曜日(4/23)は朝ごはんの後、久しぶりにお友達のお野菜が買える立場ヨークマートへ奥さんと出かけました。まだ種類は少ないですが買えました。帰り道の戸塚では『肉のさいとう』さんにて名物の「ジャンボメンチカツ」私は野菜の入った「ヘルシーメンチカツ」と「チキンカツ」をお昼のおかずに買ってきました。揚げ物祭りだね⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

その後帰ってきてお昼ご飯後はのんびりと。そして夕方、奥さんのお裁縫教室の先生のお宅へ。安く譲っていただいたミシンを取りに伺いました。結構重かった！車の運転は娘がしたくれたので、出かけてる割に歩数の少ない１日でした。

●今日のお弁当

カニカマ豚肉巻き焼き（シソ）、ひじきの煮物、スクランブルエッグ。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは、レタス、スイスチャード、シソでした。

「スイスチャード」はお友達の農家さんが作るお野菜。ちょっぴり苦みがあります！美味しいぞ♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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今日のお弁当 2015/6/15 #obento

昨日は朝から娘の中学校バスケ「横浜カップ戦」の応援に平塚まで行ってきました。

娘の中学校が参加するのは初めてですが、各地いろんなところからチームが集まってきて2P （7分 – 1分 – 7分：交代3分）の試合を休みなく続けます。組み合わせによって試合が続いたり開いたりと有りますが、たくさんのチームと対戦できるところが魅力的ですね。勝率は3勝4敗でした。チームのみんなお疲れ様でした。

帰り道の戸塚駅で「肉のさいとう」のジャンボメンチカツを買って帰りました(〃艸〃)w

肉のさいとう – 戸塚/その他 [食べログ] – http://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140305/14029187/

●今日のお弁当

鶏むね肉の照り焼き、ベーコン・インゲン・ニンジン・玉ねぎ炒め、磯辺揚げ。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅でした。本日のサラダはレタス、キュウリ、プチトマトでした。

「鶏むね肉の照り焼き」食べごたえあり！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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