今日のお弁当 2018/9/4 #obento

先週日曜は家族三人(奥さん・娘・私)でちょっとした旅に！(๑˃ ᴗ˂ )！

娘は高校３年生、受験生です。そこである大学までの道のりを家族三人で通学を想定して体験して来ました。ネックは最後に載るバス、ちょっと乗車時間が長いので、どんな感じか本人も体験しておいた方が良いと思い行くこととなりました。

小雨降る中で大学まで。片道１時間４０分前後かかります。朝は乗り継ぎが良いのでこれより短い時間で付けそう。面白かったのは電車の駅からバス停への道。「○○大学行き」はこの列に！と言う貼り紙(笑)。朝はこの大学へ通う学生がいっぱいのようです。

で、大学へ着いたのですが……人がいない！そう、今は夏休みの真っただ中。先生もあまり出勤していないのかもしれません。小雨も降っていましたが、シーンとした大学敷地内をぷらぷらと三人で散歩。大体の感じが分かったところでまたバスに乗り帰路へ。帰り道は行きよりずっと短い時間に感じました。

そんな日曜日でしたｗ

●今日のお弁当

玉子焼き、ソーセージ・ピーマン焼き、軟骨入りつくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはレタス・水菜・ニンジン・ピーマン・シソの葉でした。

「玉子焼き」紅生姜がピリリと刺激的！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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