今日のお弁当 2016/3/7 #obento

昨日は娘の中学校バスケットボール部「3年生を送る会」に参加して来ました！

夜は3年生保護者と先生の懇親会もありそちらも参加！

毎年恒例の部活送別会「3年生を送る会」。昨年は送る側 2年生部員の保護者として参加しました。その時から始まった親子バスケ交流戦。今年も参戦！

今回は2試合（7分間の流し［タイマーを止めず試合を進める］1ゲーム）あり、2ゴール決めれました！それにしてもバスケの運動量はとてつもなくハードだと今年も実感。もう途中から走れなかった！本日は太ももあたりが軽い筋肉痛(;´▽｀A

●今日のお弁当

   
ピーマンのベーコン巻き焼き、焼きカマボコ、玉子焼き、ソースかつ。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダは千切りキャベツ・キュウリ・トマト・コーンでした。

「玉子焼き」は和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いた開運アドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

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