今日のお弁当 2021/3/16 #obento

昨日は日曜の疲れがドッときて参りました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

日曜日の朝の大ゴミ捨てから始まって、両親との待ち合わせ・プチ花見・買い出し散歩など忙しくした疲れが月曜日にドッと出て来ました。なので仕事終えて早々に帰路へ。ゆっくりとおふろに入って早寝。でもまだ回復に至ってないです(*´ο`*)=3

●今日のお弁当

卵焼き、ソーセージと水菜の炒めもの、レンコン鶏竜田（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醬油の染みた海苔でした。本日のサラダは、レタス・水菜・煮豆・プチトマト・シソでした。

「卵焼き」和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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今日のお弁当 2021/3/15 #obento

昨日(3/14)日曜日はアレコレと忙しくしてました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

3月1日よりマンションの大規模修繕が始まり、昨日は「バルコニーの不要物廃棄可能日」。9時から14時までの間に不要物を出せば持って行ってくれる日でした。

少し前から我が家のプチ断捨離。物置の中のものや、なかなか廃棄できなかったものをスパッと捨てる準備してました。そんなわけで荷物を運んでマンションの来客駐車場まで何度か往復しました。乙

午後からは、私の両親と待ち合わせ。娘のホワイトデーの受け渡しで近くの百貨店まで行きました。その後、仲良くしてくださっている百貨店の店員さん「しばらく療養休暇となる」というのでご挨拶。元気そうで良かった。

帰りに百貨店地下街でお弁当を買って一度帰宅し奥さんと遅いお昼ごはん。そして夕方少し暗くなってからチラホラ咲き始めた桜をお散歩見物。ちょうど道沿いにお花見用の提灯がさがったばかりで綺麗になってました。そのまま息子の弁当を買い物して帰って来たらえらく疲れました(;^_^A

●今日のお弁当

塩昆布焼肉（シソの葉）、卵焼き、ジャコ天焼。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、レタス・水菜・煮豆・プチトマト・シソでした。

「塩昆布焼肉」ご飯がすすんじゃいます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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今日のお弁当 2018/4/16 #obento

土日はアレコレと忙しくしてました！(๑˃ ᴗ˂ )！

土曜日(4/14)は半日仕事の後、夕方から娘の通う高校「おやじの会」へ。懇親会からの参加となりました。今回から新しい会長へ世代交代、いよいよ最後の１年間となります！夜の懇親会はOBや先生含め10名の参加。このくらいの人数だといろんな人と話せて良い感じでした。来月5月には新1年生おやじも交えての歓迎会の予定です！

そして翌日曜日(4/15)、年に１回開催される国際医用画像総合展(ITEM2018)を見学して来ました。主に職場で取り扱いのある「キヤノンメディカルシステムズ」「コニカミノルタジャパン」「島津メディカルシステムズ」「富士フイルムメディカル」等を見学。最終日の15日は15時まででしたので終了までの約３時間、新しい情報を見聞きして来ました。

その後は息子の車運転練習を兼ねて、両親の畑へ行き、父のお見舞い、実家へ母を送り届け、ドライブスルーで牛丼のお買いもの。息子2回目の運転、前回よりも良い感じです！進化してるね(*´∀｀*)

●今日のお弁当

長ネギ入り塩コンブ焼き肉（シソの葉）、厚焼き玉子焼き、切干大根の煮物。ご飯の上はゴマ・梅干し・ゴボウのさつま揚げ。本日のサラダはサニーレタス・コーン・ピーマン・シソの葉でした。

「サニーレタス」は両親の畑で採れたもの、新鮮です！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

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