今日のお弁当 2023/12/12 #obento

久しぶりの雨、今日はファッションのお話し (๑˃ ᴗ˂ )！

気温はそれほど低くありませんが朝から雨の天気。雨と言えばお馴染みのコーディネートが今年の定番。いわゆる雨コーデです。

L.L.Beanのビーンブーツ、Patagoniaのトレントシェルジャケット（オリーブグリーン）、そして山用パンツ（ベージュ）の組み合わせです。寒ければ中にL.L.Beanのシャミークロスシャツを追加したりします。

アウトドアブランドのアイテムは雨の日にとても便利、色々と組み合わせが出来ます。またどれも洗濯可能なところも良いですね。

【12月テーマ】私にとって「１２月は鬼門の月」と子どもの頃から言われています。注意しながら年末を過ごそうと思います。

●今日のお弁当

カニカマ･ピーマンのベーコン巻き焼き（シソ）、豚肉と大根の炒め物、玉子焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し・ヘルシーから揚げ。本日のサラダは、サニーレタス、蒸し豆、キュウリ、シソでした。

「ベーコン巻き焼き」彩りも鮮やかで食欲増進。今日も美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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