今日のお弁当 2016/4/28 #obento

明日からゴールデンウィーク！

世間は怒涛の8連休から10連休と超大型休日とか。私の職場は暦通りです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
風邪の回復ももう少し。俺の体よファイト！連休中に完治しまーす(*´∀｀*)

●今日のお弁当

生姜焼き風焼き肉（茹でキャベツ・シソの葉）、ニラ玉子、ゴボウの甘辛炒め煮。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅、ご飯の間はチリメン山椒でした。本日のサラダは千切りキャベツ・水菜・ニンジン・シソの葉・コーン・プチトマト。

「生姜焼き風焼き肉」食欲グングン出ますｗ、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/4/27 #obento

風邪完治まであと少し(；´Д`A

昨晩は咳で眼が覚めることなく朝まで寝られました！。風邪の回復までもう少し。俺の体よファイト！早寝早起きしまーす(*´∀｀*)

●今日のお弁当

カニカマ・ネギの豚肉巻き焼き（シソの葉）、ニラ入り玉子焼き、厚切りベーコン焼き。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは千切りキャベツ・水菜・ニンジン・シソの葉・プチトマト。

「ニラ入り玉子焼き」和風で落ち着きます、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/4/26 #obento

風邪完治までもう少し(；´Д`A

ここ数日夜中に咳が出て目が覚めます(-_-;)。一昨日の晩は寒さとのどの痛みで目が覚めたり……。風邪の回復までもう少しかかりそう。のどの痛みと咳からすっきりと解放されたい！

●今日のお弁当

ネギ入り塩コンブ焼き肉（シソの葉）、春巻き、シュウマイ。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダは水菜・コーン・キュウリ・シソの葉・プチトマト。

「ネギ入り塩コンブ焼き肉」弁当に最適、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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