今日のお弁当 2020/12/28#obento

さぁ、残すところ今年もあと３日！ (๑˃ ᴗ˂ )！

昨日(12/27)の日曜日は年末年始の買い出しに奥さんと出かけてきました。お気に入りの酒屋さんでは、お正月用の日本酒「田酒 山廃純米」と芋焼酎「なかむら 新焼酎 無濾過」、そして奥さんは梅酒「鶴梅 完熟」を購入。酒屋さんはお客さんが入れ代わり立ち代わり、賑わっていました。

●今日のお弁当

ブロッコリー・ソーセージ・ニンジン炒め、切り干し大根の煮物、レンコン鶏竜田（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・煮豆・シソでした。

「切り干し大根の煮物」和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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