今日のお弁当 2019/7/2 #obento

先週末土日の疲れがドッと出てます！ (๑˃ ᴗ˂ )！

先週末の土曜日は職場の納涼会、翌日曜日も買い出しから始まってヨドバシ・町内会定例会と盛りだくさん。今日あたり疲れがドッと出て、やる気が出ません。

そんな中、昨晩(7/1) 仕事帰りに寄り道してSOGOさんへ。土曜日に見て気になっていたジャケット、なんと自分のサイズが１点だけ残っているという運命的な再開！もうこんなチャンスは見逃せません、一緒に連れて帰りました。

●今日のお弁当

豚肉・ズッキーニ炒め（シソの葉）、カマボコ・ベーコン焼き、磯辺揚げ風つくね。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、レタス・キュウリ・コーン・シソでした。

「豚肉・ズッキーニ炒め」ご飯がすすみます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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