今日のお弁当 2018/3/1 #obento

ついに3月、昨晩はお仕事の引き継ぎをアレコレ！(๑˃ ᴗ˂ )！

２月で定年を迎える検査部門の上司からお仕事の引き継ぎをアレコレ教えていただきました(；´Д`A。日々の業務から、月一の会議資料まで色々。その方は再雇用ですが3月2日から15日までお休み。とりあえず、その間だけは全く聞けないのでなんとか持ちこたえなきゃ！急に日々の業務以外に事務仕事が増えている感じ(;´Д`A。俺がんばれ(๑˃ ᴗ˂ )و

●今日のお弁当

豚肉と玉ねぎ・ピーマン炒め（シソの葉）、筑前煮風（さつま揚げ入り）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔。本日のサラダは千切りキャベツ・キュウリ・ピーマン・ニンジン・シソの葉でした。

「豚肉玉ねぎ炒め」ご飯がすすみます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/5/13 #obento

お仕事忙しくなってます！

ゴールデンウィークの余波かしら？ここ数日お仕事が忙しくなっています。会社検診や予約検査がたくさん！がんばらねば(´p･ω･q`)ﾌｧｲﾄ♪

●今日のお弁当

ピーマン・カニカマのベーコン巻き焼き（シソの葉）、厚揚げとインゲンの煮物、コロッケ。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはサニーレタス・水菜・キュウリ・シソの葉・ピーマン・プチトマト。

「ベーコン巻き焼き」美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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