今日のお弁当 2016/5/2 #obento

ゴールデンウィークに入りました！

私の職場は暦通り飛び石連休真っ最中。週末の土曜日は久しぶりに家族全員そろうので、ひと足早い息子の誕生会を近所のお寿司屋さんにて。お腹いっぱい食べれて満足したようです(*´∀｀*)

●今日のお弁当

長ネギ入り豚焼き肉（シソの葉）、セロリの葉とチリメンの炒め物、焼きちくわ、春巻き。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅、焼き鮭。本日のサラダはレタス・キュウリ・シソの葉・プチトマト。

「セロリの葉とチリメンの炒め物」我が家定番の箸休め、美味しいです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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