今日のお弁当 2018/9/19 #obento

昨晩は連合町内会「広報委員会」でした！(๑˃ ᴗ˂ )！

来年１月配布の広報紙原稿についての第１回目会議。どんな記事を載せるとか、例年これを載せているとか。白紙の状態からA3、２ページの原稿について打合せをしました。今後は記事依頼、レイアウトなどの作業を進めていきます。いつもより少し長めの会議、外に出たら大雨でした！なんともビックリ。

●今日のお弁当

紅生姜入り厚焼き玉子焼き、ソーセージ・ニンジン炒め、白身魚フライ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはレタス・キュウリ・ニンジン・コーン・シソの葉でした。

「厚焼き玉子焼き」紅生姜入りが入るとピリリと引き締まります。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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