今日のお弁当 2020/5/7 #obento

５月3日～6日のゴールデンウイーク終わりました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

3日・5日以外は以外とお天気が不安定で雨や雷など。なので買い出しのお散歩は5/3(日)はお気に入りのパン屋さんでアレコレ、5/5(火)はお気に入りのお餅やさんで「柏餅」。その２日間がメインでお散歩タイムでした (*´∀｀*)。

後は近所へ足らないものを買いに少々出たり、100円ショップで購入した材料を使って玄関周りのＤＩＹしたり、そして集中した読書タイムラインがゴールデンウィークの過ごし方でした。

連休最後の6日は、息子の誕生会を１日早くお祝い（本当は５月７日）。お寿司とケーキで誕生会をしました。この３月末に就職も決まった息子、がんばれ！

●今日のお弁当

ベーコン・カリフラワー・ピーマン炒め、スクランブルエッグ、海苔付きつくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマと梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは、レタス・ピーマン・ニンジン・煮豆・シソでした。

「ベーコン野菜炒め」ベーコンが厚めでいいね( ´ ▽ ` )b！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.