今日のお弁当 2018/4/6 #obento

何だか、あたふたとした昨日！(๑˃ ᴗ˂ )！

調べ物や登録など、新しいことを色々とチャレンジした昨日でした。それにしても意外とあっという間に時間が経っていてビックリ。思ったより事がすすまず、なんだか歯がゆい充実度。新しいことを始める準備段階と思って今後も一歩一歩コマをすすめよう。

年度末～新年度のこの時期、あれこれと忙しく気分もソワソワです。落ち着け、落ち着け、自分。

●今日のお弁当

厚揚げとインゲンの煮物、味付け玉子、焼き鮭（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し・塩コンブ。本日のサラダはレタス・キュウリ・コーン・シソの葉でした。

「厚揚げとインゲンの煮物」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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