今日のお弁当 2024/06/07 #obento

今週水曜日は午後半休の日 (๑˃ ᴗ˂ )！

奥さんとランチ、お馴染みの「とんかつ 丸和 （まるわ）」さんへお邪魔しました。13時30分過ぎ、お店の外は数組の行列になってました。

私はいつもの「トンカツ定食」やっぱり美味しいです！２ヶ月ぶりの丸和さん、大将も忙しそうでした。あ、そうそう６月１日からちょっぴり値上げとなっていました！油などコストアップを考えると仕方ないですかねぇ。

●今日のお弁当

ミニ豚肉生姜焼き、さつま揚げ焼き、のりっこチキン（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し・スクランブルエッグ、白米と発芽玄米のミックスご飯でした。本日のサラダは、サニーレタス、ニンジン、シソでした。

「豚肉生姜焼き」生姜のピリリ感でご飯がすすみます。いつも美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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