今日のお弁当 2024/05/29 #obento

昨晩は青少年指導員定例会 (๑˃ ᴗ˂ )！

今期（第２９期）は始まりました。５月１８日(土)の第１回総会を経て各地区の活動が本格的に始まります。まずは定例会から。６月末に行われる主催イベントの詳細について打合せしました。今回の初イベントは新任４名含め総勢１５名の参加予定。私は土曜仕事なので不参加です（残念！）

●今日のお弁当

豚肉生姜焼き（シソ）、スクランブルエッグ、ソーセージ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には自家製のちりめん山椒、白米と発芽玄米のミックスご飯でした。本日のサラダは、サニーレタス、キュウリ、黒蒸し豆、シソでした。

「豚肉生姜焼き」ご飯がすすみます。いつも美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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