今日のお弁当 2024/05/20 #obento

久しぶりのお弁当です (๑˃ ᴗ˂ )！

5/15(水)～5/17(金)まで、奥様は徳島のお友達に30年ぶりにお会いするとの事で有馬温泉までお出かけ。この間はお弁当ありませんでした。やっぱり奥様に作ってもらうお弁当は落ち着きます。ありがとうございます！

●今日のお弁当

クランブルエッグ、ソーセージ・モーニングサーブ焼き、のりっこチキン（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には自家製ちりめん山椒、白米と発芽玄米のミックスご飯でした。本日のサラダは、サニーレタス、キュウリ、蒸し豆、シソでした。

自家製の「ちりめん山椒」は、ご飯がすすみます。いつも美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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