今日のお弁当 2023/07/04 #obento

今週は家族全員出勤です！ (๑˃ ᴗ˂ )！

子ども達も４月から二人とも社会人。今週は奥さんもフル勤務にて全員が朝から晩までお仕事です。

こうなると朝からてんやわんや！仕事終わりも帰り時間が皆さん同じ感じで、一斉に家の中が賑やかになります。

何かと忙しいですが、乗り切りましょう(๑˃ ᴗ˂ )و ﾌｧｲﾄｫ‼

●今日のお弁当

カニカマ豚肉巻き焼き（シソ）、味付け玉子、ズッキーニ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し・チリメンとセロリの炒め物、ご飯の間に醤油の染みた海苔。本日のサラダは、レタス、ニンジン、黒蒸し豆、シソでした。

「カニカマ豚肉巻き焼き」食べ応えあります。美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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