今日のお弁当 2023/04/26 #obento

久しぶりに雨の関東地方 (๑˃ ᴗ˂ )！

４月に入ってから寒かった冬の気温が一変して、暑くなったり(25℃)、そしてまた寒くなったり(7.5℃)！桜の咲く時期は毎年気温の上がり下がりが激しく、また春一番もあって風も強い日が多々あります。

本日は久しぶりの雨。昨日は気温もぐっと下がって最高気温は10℃を切りました。本日は20℃/13℃と朝の通勤時間帯は雨も降りやや寒い感じでした（ビーンブーツ大活躍）。来週には５月となり、もう少し気温が上がってくるかな？

●今日のお弁当

ジャーマンポテト・玉ねぎ・コーン（シソ）、車麩と豚肉炒め、レンコン鶏竜田。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔。白米と発芽玄米とハーフ＆ハーフでした。本日のサラダは、スイスチャード、スティック春菊、蒸し豆、コーンでした。

「ジャーマンポテト」ジャガイモが甘い！美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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