今日のお弁当 2023/03/29 #obento

昨晩は青少年指導員の地区定例会でした！ (๑˃ ᴗ˂ )！

コロナ禍も落ち着いて、やっと普通に定例会が行えるようになってきました。また今年度は連合町内会のイベントも復活してきました。

少しずつ今までの生活に戻っていくのでしょうか。少し間が空きすぎて色んなことを忘れているような気がします。

●今日のお弁当

豚肉玉ねぎ炒め（シソ）、牛肉とゴボウのしぐれ煮、レンコン鶏竜田。ご飯の上はゴマ・梅干し・焼きベーコン、発芽玄米と白米のハーフ＆ハーフでした。本日のサラダは、レタス、蒸し豆、シソでした。

「牛肉とゴボウのしぐれ煮」は娘の味付け、ご飯がすすみます。美味しいっ♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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