今日のお弁当 2023/03/13 #obento

昨日（3/12）は奥様とお買い物！ (๑˃ ᴗ˂ )！

ホワイトデーのお菓子を買いに、百貨店まで一緒に付き合ってもらいました。

百貨店は相変わらずの混み具合Σ( ´д｀;)。とりあえずは自分たちで食べた事があるお菓子で「そこそこ美味しい」と感じるモノから選ぶことに。

お店によっては長〜い列を作っているところ、全く並んで無いところなど様々。しかし基本的には同じ目的の男子と通常お買い物の叔母様方で通路は大渋滞でしたΣ(oﾟ∇ﾟoﾉ)ﾉ

とりあえずは、目的のブツと個数は確保出来ました。いやはや人混みで人酔いするほどパワフルでした。

買い物の後、奥さんと7階レストラン街でお食事「鰆料理」と食後の黒蜜きな粉団子が美味しかったです。

●今日のお弁当

塩こんぶ焼肉（シソ）、レンコン鶏竜田、ズッキーニ炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には自家製チリメン山椒でした。本日のサラダは、サニーレタス、ニンジン、蒸し豆、シソでした。

サニーレタスは実家の両親が畑で作った新鮮野菜です。美味しいっ♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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