今日のお弁当 2023/02/22 #obento

眼鏡だいぶ慣れてきました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

2月12日に受け取った眼鏡。遠近の度数を調整して作り直したものです。最初は近いところのピント合わせが今ひとつでしたが、ようやく少しずつ慣れてきました。もう少し時間がかかりそうです。

●今日のお弁当

鶏肉玉ねぎ炒め（シソ）、レンコンのきんぴら、ちくわマヨネーズ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯は白米と発芽玄米のハーフ＆ハーフでした。本日のサラダは、サニーレタス、レタス、黒蒸し豆、シソでした。

「鶏肉玉ねぎ炒め」ご飯がすすみます。今日も美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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