今日のお弁当 2023/02/06 #obento

2/4(土)早速眼鏡屋さんへ！ (๑˃ ᴗ˂ )！

前回書いた、近くがどうにも見えにくくなって（本を読むのに距離を取らないと見にくくなって）。

2月4日(土) 午後の時間に眼鏡屋「フォーナインズ (999.9)」さんへ。

メガネレンズ調整のための測定を行いました。やはり予想通りに近くを見る度数を変えることになりました。と言うのも以前作ってもらった度数は遠近初心者のためあまりキツク設定せず慣らすことが目的でした。あれから２年経って、やっとぴったりの遠近度数になります。

受取りは来週、楽しみです。

●今日のお弁当

カニカマ・シソ・豚肉巻き焼き（シソ）、スクランブルエッグ、のりっこチキン。ご飯の上はゴマ・梅干し。ご飯は魚沼米の新米。本日のサラダは、千切りキャベツ、ニンジン、シソでした。

「豚肉巻き焼き」はご飯がすすみます。美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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