今日のお弁当 2022/12/9 #obento

水曜は午後半休の日でした！ (๑˃ ᴗ˂ )！

月に一度の午後半休の日。１ヶ月ぶりでトンカツ「丸和」さんへ奥さんとランチ。やっぱり美味しかった！

さすがに寒くなってきたので入口の扉が閉まっていたので中をのぞいたら大将に「どうぞ～！」と言われ、奥さんより先に入店しちゃいました。私の方が早いなんて珍しい事もあるもんだ。

カウンター席だったのでアクリル板越しでしたが、久しぶりに大将とお話しできました。

●今日のお弁当

大根の葉・皮・油揚げの炒め物、ソーセージ・キャベツ炒め、レンコン鶏つくね（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し・スクランブルエッグ。ご飯は発芽玄米と白米のハーフ＆ハーフ。本日のサラダは、レタス、春菊、ニンジン、蒸し豆、シソでした。

「大根の葉・皮・油揚げ」で作るこのお惣菜が良いんです。美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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