今日のお弁当 2022/12/6 #obento

１２月に入り急に寒くなってます！ (๑˃ ᴗ˂ )！

昨晩は冷たい雨。気温も５℃～６℃とめっきり寒くなってきました。先週日曜日に少し衣替えで荷物整理をしたのですが、一気に寒くなって着るものが冬バージョンに変りそうです。寒さは苦手なので動きが鈍くなってます。

●今日のお弁当

自家製ヘルシーから揚げ（シソ）、変りキンピラ、おでんのタマゴ。ご飯の上はゴマ・梅干し。ご飯は発芽玄米と白米のハーフ＆ハーフ。本日のサラダは、レタス、春菊、ニンジン、シソでした。

「ヘルシーから揚げ」ご飯がすすみます。美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.