今日のお弁当 2022/9/27 #obento

月曜は朝から大忙し (๑˃ ᴗ˂ )！

シルバーウィーク明けのお仕事は、朝から事務仕事（院内回覧書類等）が色々あって大忙し。タイムカード押すの忘れてました(◎_◎;)

●今日のお弁当

豚肉とナスの炒めもの、スクランブルエッグ、のりっこチキン（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し。ご飯は発芽玄米と白米のブレンドでした。本日のサラダは、レタス、キュウリ、蒸し黒豆、シソでした。

「豚肉とナスの炒めもの」おつまみにも最高です。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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