今日のお弁当 2022/9/12 #obento

昨日は車のディーラーへ！ (๑˃ ᴗ˂ )！

最近気づいた車内の異変！ルームミラー（バックミラー）の後ろ側、通気口のある箱みたいな部分の塗装剥離。実は先日の「南蛮屋本店へのドライブ」娘の運転時に助手席に座っていたら「あれ？塗装剝がれてない？」と気づきました。

ディーラーへ持っていくと、保証の対象なので交換可能とのこと。部品が届くまでの間しばらく待つことになりました。「ディーラーさんでは同じ事例無いの？」と聞いてみたら、代車に使っている車が１台だけ同じ現象有りました、と教えてもらいました。もしかしたらみんな気付いていないのかもね。

●今日のお弁当

ソーセージ・ピーマン炒め、肉と玉ねぎの炒め煮、レンコン鶏竜田（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し。ご飯は発芽玄米と白米のハーフ＆ハーフでした。本日のサラダは、レタス、ニンジン、バジルでした。

サラダの「バジル」家庭菜園モノ、香りが良いです。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「呼吸を制する者は、人生を制する」
呼吸は体の調気法。呼吸を意識して整えると、心も整える事が出来ます。例えばドキドキしたりフワフワした気分の時。そんな時は呼吸も早く乱れているはず。そんな時こそ「ゆっくり吸って、長く吐く」。意識して呼吸する事で、心も段々と鎮まっていきます。つまり呼吸を整えれば、自然に心も落ち着くと言うこと。すなわち「呼吸を制する者は、人生も制する」のです。（＃05）

Kazwoo

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