今日のお弁当 2022/9/2 #obento

９月となりました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

昨日（9/1）は木曜日にて午後休診日。お昼ご飯を食べて刺繡用品を見に「ユザワヤ」さんへ行ってきました。ここのところハマっているのが刺繍（黙々と作業できる感じが好き）、材料色々買えました。まだ練習中ですが、いずれは好きな柄をＴシャツとか、布製バッグとかにデザインして刺繍してみたいです。

その後は家に帰って、車の移動。ついに住んでいるマンション駐車場に空きが出たので契約しました！やっと重たい荷物も簡単にいつでも運べるようになるぞ！

２つのミッションをクリアしたら、どっと疲れが出ました(*´ο`*)=3

●今日のお弁当

豚肉と長ネギ炒め（シソ）、魚肉ソーセージ・ピーマン炒め、牛肉とゴボウのしぐれ煮。ご飯の上はゴマ・梅干し。ご飯は発芽玄米と白米のハーフ＆ハーフでした。本日のサラダは、千切りキャベツ、ピーマン、ニンジン、黒蒸し豆、シソでした。

「魚肉ソーセージ・ピーマン炒め」飲みのつまみにもいいんです。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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