今日のお弁当 2022/7/15 #obento

昨日は午後休診の時間、実家へ (๑˃ ᴗ˂ )！

実家の塗装工事。現地調査と打ち合わせあったので１５時から同席しました。両親は８０歳を超え、耳も遠くなり。私が間に入って業者さんとの通訳（翻訳）係。業者の方にはご近所へもご挨拶していただきました。

作業開始は７月末から。また時期を見て様子を見に行かねば。

●今日のお弁当

卵焼き、切り干し大根の煮物、レンコン鶏龍田（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し、発芽玄米と白米のハーフ＆ハーフでした。本日のサラダは、レタス、キュウリ、オクラ、ニンジン、シソでした。

「卵焼き」出汁味が和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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