今日のお弁当 2022/5/2 #obento

気がつけば５月！ (๑˃ ᴗ˂ )！

ゴールデンウィークに入りました。私の職場は暦通りなのでカレンダーの赤い日のみお休みです。とはいえ明日から３連休「5/3(火)～5/6(木)」となります。

お仕事柄、旅行に行ったり、色んな人と外食する予定も無く。家族で過ごす予定です。しかし子ども達はそれぞれに用事があり不在な日も。

なので、いつもの買い物の他、衣替えやDIYなんかをして過ごそうかと思います。

●今日のお弁当

長ネギ入り塩昆布焼肉、ニンジンとひき肉の炒め物、春巻き（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、レタス、黒豆、シソでした。

「長ネギ入り塩昆布焼肉」いつもながら鉄板おかず。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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