今日のお弁当 2022/2/25 #obento

昨日の午後休診は「黙浴」！ (๑˃ ᴗ˂ )！

昨年初めて買った回数券。昨日ついに２月末までの期限１１回分使い終えました！なんとなく達成感⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 半年間楽しみました！また来月から通えるように回数券を買おうと思っています。

そうそう、昨日久しぶりに吉野家で「牛丼（並）」を食べました。やっぱり早くて旨かった！値段は少し上がってました。

●今日のお弁当

ニンジンのしりしり、卵焼き、ネギシソつくね (冷食)（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し・ベーコン・ピーマン炒め。本日のサラダは、ソフトサニーレタス、黒豆、ピーマン、千切り白菜、シソでした。

「卵焼き」ニラと出汁のマッチングが最高。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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