今日のお弁当 2022/2/21 #obento

昨日の午後は保険屋さんと面談！ (๑˃ ᴗ˂ )！

娘が二十歳を迎え間もなく２１歳となるので、新しく生命保険に加入しようと言うことになり。馴染みの保険屋さんと日程調整してお会いしてきました。

子ども達が二十歳を超えるころ、自分も５０代半ばを迎え。そろそろ老後の計画も立てて行かないといけない年齢になってきたことを切に感じます。

気づけば目前に控えた定年、老後の年金の受け取り方、個人年金でもう少し増やしたいなど。そろそろ後半の人生設計図を立てなければならないと思いました。今年はそれを目指します。

●今日のお弁当

豚肉玉ねぎ炒め（シソ）、切り干し大根の煮物、玉子焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し、発芽玄米と白米のハーフ＆ハーフ。本日のサラダは、千切りキャベツ、ニンジン、シソでした。

「豚肉玉ねぎ炒め」ご飯がすすみます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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