今日のお弁当 2021/6/25 #obento

昨日は木曜にて午後休診日 (๑˃ ᴗ˂ )！

ここのところ仕事が忙しく、午後の休診は体調を整えるのにとても良いチャンス。仕事を終えてお昼ご飯を食べて15時半に家路につきました。どこにも寄り道せず帰宅。

家に着いてからは、我が家の片付けを奥さんと行いました。現在マンション大規模修繕工事中。ちょうど翌日、玄関ドアの工事があるので玄関まわりと、先日完了したバルコニーの物置小屋に荷物を詰めたりと片付け作業をしました。

お疲れモードだったので夕飯は近所のラーメン屋さんへ夫婦二人で。準備と片付けのない夕食は簡単に済ませることが出来ますね。

マンション大規模修繕工事もいよいよ大詰め、7月中には完了の予定です。もう少ししたら足場の解体も始まりそうです。

●今日のお弁当

ヘルシー鶏焼き（シソの葉）、切り干し大根の煮物、じゃこ天焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し・焼き鮭。本日のサラダは、レタス・煮豆・プチトマト・シソでした。

「ヘルシー鶏焼き」味もしっかりついていて食べ応えあり。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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