今日のお弁当 2021/6/1 #obento

早いもので今日から６月！ (๑˃ ᴗ˂ )！

６月ともなると気温は高くなり、朝ヨガ・寝るときも短パン半袖Ｔシャツでも大丈夫になってきました。そう言えばだいぶ前から羽毛布団は押し入れにしまっています。

さて、最近はお疲れモード。土曜日は半日仕事の後、奥さんの洋服のお買い物に一緒に行き、その後私のシューケア用品を見に行ったり。そして翌日の日曜はゆっくりと朝寝坊したものの買い出し散歩・娘の車の練習・町内会の定例会など、色々忙しく過ごしていたら、完全にお疲れモードに！昨晩は晩酌しながら激寝落ちしてました(￣▽￣;)。少し早寝して体調を整えよう。

●今日のお弁当

厚揚げ牛肉巻き焼（シソの葉）、ソーセージ・ズッキーニ炒め・レンコン鶏竜田。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、レタス・ニンジン・黒豆・シソでした。

「厚揚げ肉巻き」いつもの豚肉から牛肉に変わると驚くほど味が変わります。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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