今日のお弁当 2021/3/16 #obento

昨日は日曜の疲れがドッときて参りました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

日曜日の朝の大ゴミ捨てから始まって、両親との待ち合わせ・プチ花見・買い出し散歩など忙しくした疲れが月曜日にドッと出て来ました。なので仕事終えて早々に帰路へ。ゆっくりとおふろに入って早寝。でもまだ回復に至ってないです(*´ο`*)=3

●今日のお弁当

卵焼き、ソーセージと水菜の炒めもの、レンコン鶏竜田（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醬油の染みた海苔でした。本日のサラダは、レタス・水菜・煮豆・プチトマト・シソでした。

「卵焼き」和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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