今日のお弁当 2021/3/1 #obento
本日より3月となりました! (๑˃ ᴗ˂ )!
2月は28日までと短く、あっと言う間に3月になってしまった感じです。
木曜日午後休診のサイクルにもだいぶ慣れてきました。週の真ん中に午後半休があることは、日中出来ない業務をこの時間に充てるとか、午後の時間を使って少し遠方まで足を延ばすとか、お買い物時間に充てるとか、今後仕事をするうえでも体力温存できるので何かと便利そうです。
●今日のお弁当
卵焼き、ソーセージ・ピーマン炒め、レンコン鶏竜田(シソの葉)。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醬油の染みた海苔でした。本日のサラダは、レタス・煮豆・プチトマト・ニンジン・シソでした。
「卵焼き」和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ
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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる!」「ラッキー!」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大!
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー!」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣(き)が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる!普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。(#01)
Kazwoo
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