今日のお弁当 2020/11/26 #obento

やっと普通の生活に戻ってきた！ (๑˃ ᴗ˂ )！

畑疲労も抜け、会社健診も少しずつ落ち着いてきて。体調的にはかなり良くなってきた…？と言うより普通に戻ってきました。しかし急に冬っぽく寒くなってきたこともあって体調管理には今後も気を付けないとな！と思うこの頃です。まとまりない話しで(汗)

●今日のお弁当

豚肉生姜焼き（シソの葉）、煎り豆腐、海苔竜田。ご飯の上はゴマ・梅干し・クルミちりめん。本日のサラダは、レタス・水菜・キュウリ・ニンジン・シソでした。

「生姜焼き」めっちゃご飯がすすみます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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