今日のお弁当 2020/11/18 #obento

昨晩は残業Dayでした！ (๑˃ ᴗ˂ )！

院内掲示「来年から始まる木曜午後休診の周知」の緊急依頼を院長先生から受け、仕事の合間を見ながら作り17時までに何とか完成させました。院長先生の確認後に印刷とラミネート加工、翌日に掲示できるように事務の方にお願いしました。そんな訳で帰りが遅くなり、夕飯が23時近くに(◎_◎;)。夜更かしとなってしまいました。

●今日のお弁当

長ネギ入り塩昆布焼肉（シソの葉）、さつま揚げとインゲンの煮物、おでんのボール。ご飯の上はゴマ・梅干し・クルミちりめん。本日のサラダは、レタス・ニンジン・キュウリ・煮豆・シソでした。

「塩昆布焼肉」長ネギとの相性バッチリ。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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