今日のお弁当 2020/10/28 #obento

昨晩はお友達のお店へ！ (๑˃ ᴗ˂ )！

今年の10月で４年目を迎えるお店「横浜おばんざい月読」さん。２年前POP作りなどをお手伝いさせていただいたお店、なのでお祝いに行ってきました。お客さんも随時入ってくる感じで賑わっていました。

●今日のお弁当

厚揚げの豚肉巻き焼き（シソの葉）、卵焼き、ソーセージ野菜炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、レタス・ニンジン・煮豆・シソでした。

「厚揚げの豚肉巻き焼き」食べ応えあります。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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